芸能人のお手軽美容法

美しい肌を手に入れるには、白湯を飲むことです。白湯を飲むことで、体内の働きと血行が良くなります。それから代謝も良くなるため、脂肪が落ちやすくなるのです。また暖かな白湯を飲むことで、胃が温まります。そのため冷え性が改善出来て、ダイエット効果も出やすくなるのです。ちなみに飲む時間帯は、朝1番がベストです。

朝は胃の中に、何もものが入っていません。何も入っていない時に飲むからこそ、腸をキレイにする事が可能なんです。それにご飯を食べる前に飲むことで、消火も良くなって綺麗な体を作る助けとなります。

それと白湯を飲むスピードですが、ゆっくりと口に入れるようにしましょう。ガブガブと大量の湯をいっきに流し込んでしまうと、腸に負担をかけてしまいます。そうなるとお腹を温めるどころか、逆に冷やす事にも繋がるのです。なのでお腹の事を考えて、ゆっくりと飲むようにしましょう。

また水分は取りすぎると浮腫の原因になるので、飲みすぎるのも厳禁です。1日に1~2杯程度が、ちょうど良いでしょう。白湯を飲むという美容法は芸能人もやっているそうなので、ぜひ試してみて下さい。お湯なら特に購入する必要が有る物もないので、簡単に続けられると思いますよ。