美容におすすめの飲み物

美容に気を使っている女性、沢山いますね。美意識ってとても大切です。美意識が高いことで、いつまでも若々しく気持ちも元気でいられます。そんな美意識が高い方、健康を意識されている方にオススメの飲み物があります。

朝起きてみなさんは何を飲まれますか?

寝ている間にコップ一杯程度の汗をかく、なんて聞いたことありますよね。朝起きてからの水分補給はとても大切なんです。キンキンに冷えたミネラルウォーターなんて飲みたいところですが、冷たすぎる飲み物は身体に負担がかかり、あまり良くありません。

1番オススメなのは、白湯です。白湯を飲む事で内臓機能を高める効果が期待できます。全身の血の巡りが良くなり、基礎代謝が上がるのです。身体が温まることで、消化作用を促し、便秘解消やむくみ解消にも効果的です。

そして、腸の調子が悪い人や便秘気味の人には牛乳をオススメします。朝だけにこだわらず、美容に良い飲み物があります。それはローズヒップティーです。

ローズヒップティーはビタミンCの宝庫なんですよ。なんと、レモン果汁の20倍ものビタミンCを含むのです。ローズヒップはビタミンCが豊富です。

ルイボスティーもオススメです。ルイボスティーは少し前から注目を集めていますね。カフェインが含まれていないので妊娠中にもとても良いです。

飲み物ってとても大切です。身体の内部から綺麗を心掛けると良いですね。